Metode untuk pengobatan osteochondrosis tulang belakang leher

Osteochondrosis tulang belakang leher tidak menunjukkan gejala selama cakram intervertebralis mengatasi tugas amortisasi mereka. Segera setelah ketebalannya mulai berkurang, ketidakstabilan terjadi. Tubuh mengkompensasi ini dengan pertumbuhan osteofit, akibatnya, seseorang merasakan kekakuan di leher, dan seiring waktu, gejala tidak menyenangkan lainnya muncul, yang secara signifikan memperburuk kualitas hidup. Pengobatan osteochondrosis tulang belakang leher harus komprehensif.

Artinya terapi obat saja (suntikan, tablet, salep) tidak cukup. Selain dia, sangat penting untuk melakukan latihan terapi khusus, pijat, mengikuti kursus hirudoterapi (pengobatan dengan lintah), dan juga melakukan latihan dasar di rumah. Sebagai tambahan untuk perawatan utama, penggunaan obat tradisional diperbolehkan.

Obat

Prioritas dokter adalah membebaskan pasien dari rasa sakit. Untuk tujuan ini, seluruh kompleks obat digunakan:

• antiinflamasi nonsteroid;
• anestesi dan hormonal (untuk penyumbatan);
• relaksan otot;
• kondroprotektor;
• obat penenang dan antidepresan;
• vitamin B.

Kelompok obat yang terdaftar di kompleks memainkan peran kompleks anestesi yang kuat untuk osteochondrosis, dan juga memelihara cakram intervertebralis dan memulihkan saraf:

• NSAID meredakan peradangan dan nyeri ringan hingga berat.
• Anestesi dan agen hormonal disuntikkan ke tempat nyeri (paravertebral atau vagosimpatik) - sindrom nyeri berhenti seketika. Pasien kemudian dipasangkan penyangga leher untuk beberapa saat sehingga tidak dapat menggerakkan kepalanya dengan tajam.
• Relaksan otot digunakan untuk mengendurkan otot spasmodik.
• Chondroprotectors meningkatkan nutrisi cakram intervertebralis. Penerimaan mereka dimulai pada waktu yang sama dengan NSAID. Biasanya penggunaan kondroprotektor bersifat jangka panjang dan kompleks. Ini berarti bahwa dokter dapat meresepkan, bersama dengan agen eksternal, obat-obatan oral, serta suntikan.
• Obat penenang dan antidepresan membantu pasien mengatasi stres, mencegah depresi, yang pada gilirannya membantu mengatasi ketegangan otot.
• Persiapan kompleks vitamin B. Kekurangan B1, 6 dan 12 berdampak negatif pada serabut saraf dan konduksi saraf. Pertama, obat-obatan diresepkan dalam bentuk suntikan dalam waktu singkat, kemudian beralih ke terapi suportif dan minum pil.

Pada catatan. Sebagian besar NSAID dan kondroprotektor disajikan dalam berbagai bentuk - dalam tablet, salep, suntikan, serta supositoria dubur (NSAID) dan patch (NSAID).

Senam terapeutik dan pijat

Segera setelah sindrom nyeri mereda, perlu untuk secara bertahap meningkatkan aktivitas motorik tulang belakang leher. Jika pasien mengalami blokade, maka perban dilepas setelah sekitar satu minggu.

Beberapa dokter percaya bahwa selalu perlu untuk bergerak. Ketika pasien diberi resep tirah baring, diyakini bahwa ini membantu mengatasi penyakitnya, tetapi pada kenyataannya orang tersebut mendapat efek sebaliknya - di satu sisi leher, otot spasmodik, jika pelemas otot tidak digunakan, tetap terkekang, di sisi lain, di sisi lain, pelemahan lambat mereka diamati (kendur atau kehilangan nada). Akibatnya, kembali ke ritme kerja, pasien dengan osteochondrosis serviks dalam waktu yang cukup singkat pasti akan kembali menghadapi rasa sakit, mobilitas terbatas dan kejang otot. Jika Anda terlibat dalam pendidikan jasmani dengan dosis dan sedikit demi sedikit, tetapi terus-menerus, Anda dapat mencapai penghilang rasa sakit dengan penggunaan obat penghilang rasa sakit yang minimal.

Sudut pandang yang sama juga dimiliki oleh dokter terapi fisik dan ahli tulang. Teknik mereka didasarkan pada gerakan, bukan berbaring di tempat tidur, karena 90% dokter yang mencoba membebaskan pasien dengan osteochondrosis serviks dari rasa sakit menganjurkan.

Latihan untuk nyeri akut

Ini adalah senam statis, di mana tulang belakang leher tidak melakukan gerakan apa pun. Dokter terapi fisik merekomendasikan melakukan 3 latihan berikut untuk sakit kepala, tinitus, nyeri di leher:

1. Duduk di kursi, luruskan punggung, lihat lurus. Letakkan tangan Anda di atas satu sama lain dan letakkan di bawah dagu Anda. Mulailah menekan dagu di tangan Anda, seolah-olah Anda ingin menundukkan kepala. Pada saat ini, tulang belakang tidak terlibat dengan cara apa pun, tetapi otot-otot bagian depan leher tegang. Tekan tangan Anda selama 3 hingga 5 detik, lalu turunkan lengan dan rileks. Ulangi beberapa kali.
2. Lanjutkan duduk dengan punggung lurus dan lihat ke depan. Letakkan punggung tangan kanan Anda di pipi Anda. Mulailah memutar kepala Anda ke kanan, sambil melawan dengan tangan Anda. Kepala tidak bergerak. Tekan selama 3 hingga 5 detik, lalu lepaskan tangan Anda dan rileks. Ulangi beberapa kali. Ulangi latihan # 2 dengan tangan yang lain.
3. Tempatkan kuas satu di atas yang lain di bagian belakang kepala Anda. Bayangkan melemparkan kepala Anda ke belakang. Tahan dengan tangan Anda. Pada saat tekanan, berlama-lama selama 3 sampai 5 detik. Kemudian turunkan lengan Anda dan rileks. Ulangi beberapa kali.

Anda tidak perlu menekan tangan Anda dengan sekuat tenaga. Ini akan menjadi bumerang - rasa sakitnya akan meningkat. Semua gerakan sehalus mungkin, lambat, tanpa sentakan. Jumlah pendekatan per hari adalah dari 2-3 kali.

Pada catatan. Latihan statis mirip dengan teknik micromotion. Akibatnya, otot-otot rileks, rasa sakit berangsur-angsur hilang.

Satu set latihan universal untuk osteochondrosis serviks

Senam dapat dilakukan secara mandiri, di rumah, baik selama remisi maupun pada saat eksaserbasi.

Kompleks universal terdiri dari 6 latihan:

1. Berdiri tegak, kaki selebar bahu, rentangkan dada. Letakkan tangan Anda di bahu Anda. Lakukan gerakan melingkar simetris ke belakang (minimal 10 kali), lalu ke depan (10 kali). Tubuh dan lehernya tidak bergerak. Setelah menyelesaikan latihan, turunkan tangan Anda ke bawah dan goyangkan dari bahu Anda, rileks.
2. Terus berdiri. Rentangkan tangan Anda ke samping sejajar dengan lantai, kepalkan tangan Anda. Sekarang bayangkan mengayunkan dumbel. Pada saat yang sama, tekuk siku dan sentuh bahu dengan kepalan tangan, lalu luruskan. Ulangi 10-15 kali. Setelah menyelesaikan latihan, goyangkan tangan Anda dari bahu dan rileks.
3. Tetap di posisi awal. Latihannya statis. Jalin jari-jari Anda dan letakkan telapak tangan di dahi Anda. Mulailah, seolah-olah, untuk menurunkan kepala Anda ke depan. Tahan dengan tangan Anda. Tahan dalam posisi menekan selama 3-5 detik, lalu rileks. Otot-otot bagian belakang leher bekerja.
4. Lakukan latihan nomor 3 dari kompleks dengan eksaserbasi osteochondrosis serviks.
5. Dari posisi awal, tanpa menggerakkan leher, bawa bahu ke depan, tahan selama 3-5 detik, lalu luruskan dan rapatkan tulang belikat dan rileks. Ulangi beberapa kali.
6. Dari posisi awal: ambil napas dalam-dalam dengan hidung - angkat tangan ke samping dan ke atas, turunkan di depan Anda - buang napas sepenuhnya melalui mulut. Dalam periode akut, angkat lengan Anda rendah - sejajar dengan lantai.

Pada catatan. Untuk penyembuhan lengkap serviksosteochondrosislatihan ini tidak cukup. Namun, mereka cocok untuk menghilangkan rasa sakit akut dan memulihkan mobilitas tulang belakang.

gerakan mikro

Seorang chiropractor telah mengembangkan sistem untuk membantu pasien dengan osteochondrosis serviks:

1. Duduk di kursi dan bersandar di punggung. Sekarang bayangkan Anda setuju dengan seseorang - gelengkan kepala Anda sedikit. Anda dapat melakukan ini selama Anda suka, sampai Anda bosan. Segera setelah satu menit gratis diberikan, mereka duduk dan melakukannya. Isi ulang gratis.
2. Posisi awal persis sama seperti pada latihan 1. Hanya sekarang tidak setuju dengan lawan bicara - goyangkan kepala Anda ke kiri dan ke kanan nyaris tanpa terasa. Lakukan selama nyaman. Isi ulang gratis.

Pada catatan. Set latihan dapat dikombinasikan satu sama lain. Ini akan memberikan efek nyata dalam waktu singkat - rasa sakit akan mereda.

Pijat

Lebih baik mempercayakan pijatan tulang belakang leher ke spesialis. Namun, dalam kasus rasa sakit yang parah, jika memungkinkan untuk mengangkat dan meletakkan tangan Anda di belakang kepala tanpa rasa sakit, Anda dapat mencoba membantu diri Anda sendiri. Ada banyak teknik pijat diri.

Pijat diri paling sederhana dilakukan sebagai berikut:

1. Duduk di kursi. Angkat dan letakkan tangan di belakang kepala di sisi yang berlawanan dari rasa sakit.
2. Mulailah membelai leher Anda di area peradangan. Lakukan dengan lembut pada awalnya, hampir tanpa tekanan. Kemudian tingkatkan intensitasnya sedikit.
3. Turun ke bahu. Sebagai aturan, ketika tortikolis menyusul, tidak hanya leher di satu sisi yang sakit, tetapi juga bahu. Regangkan bahu Anda. Ini harus dilakukan secara aktif agar otot-otot spasmodik menjadi hangat, tetapi tidak boleh ada rasa sakit yang parah dari pijatan sendiri.
4. Ulangi proses ini di sisi lain leher. Ini harus dilakukan, karena di satu sisi otot-ototnya spasmodik, di sisi lain mereka rileks - Anda perlu meratakan nadanya.
5. Letakkan kedua tangan di belakang kepala dan letakkan jari-jari Anda di sepanjang tulang belakang (sepanjang prosesus spinosus). Dengan hati-hati, tetapi cukup aktif, kerjakan area ini. Jangan memberikan tekanan yang berlebihan. Leher adalah bagian tulang belakang yang paling halus. Satu gerakan canggung dapat melukai diri sendiri dan memperburuk situasi.
6. Oleskan gel atau salep anestesi apa pun yang Anda miliki di lemari obat Anda pada tulang belakang leher yang hangat.

Jangan gunakan salep penghangat untuk memijat sendiri. Kulit di leher sangat halus, terutama di area arteri dan di bagian depan. Jika senyawa pemanas sampai di sana, Anda bisa terbakar.

Hirudoterapi

Pengobatan dengan lintah untuk osteochondrosis, terutama tulang belakang leher, sangat efektif. Hirudoterapi membantu:

• mengurangi rasa sakit;
• meningkatkan sirkulasi darah di area pengaruh lintah - aliran darah arteri ke otak dan aliran darah vena dinormalisasi;
• meredakan pembengkakan;
• meningkatkan efek obat;
• meningkatkan tidur;
• menghilangkan stres psikologis;
• secara signifikan mengurangi sakit kepala dan pusing.

Tidak semua orang diperbolehkan diperlakukan seperti itu. Jangan lupa menjalani pemeriksaan lengkap sebelum melakukan perawatan lintah. Jika tidak ada kontraindikasi, 7-10 prosedur dilakukan. Untuk mengkonsolidasikan hasilnya dalam sebulan, Anda dapat kembali beralih ke ahli hirudoterapi.

Obat tradisional

Cobalah resep berikut:

• gosok bagian belakang leher dengan selembar bawang India, tutupi dengan sesuatu yang hangat di atasnya dan pergi tidur;
• pijat sendiri dengan madu - gosok korset leher dan bahu dengan madu, lalu oleskan handuk yang direndam dalam air hangat, setelah 10 menit keluarkan sisa-sisa madu (jika ada) dan pergi tidur, ditutup dengan selimut;
• mandi uap, tetapi tidak selama eksaserbasi, lalu lakukan pijatan madu dan minum teh herbal;
• gunakan aplikator jarum - letakkan piring dengan jarum di area vertebra serviks ketujuh, jika sensasinya dapat ditoleransi, maka tidurlah di atas jarum - di pagi hari Anda akan melihat kelegaan yang signifikan.

Ada banyak cara untuk mengobati osteochondrosis serviks. Selain yang dijelaskan, metode terapi yang efektif adalah akupunktur, yoga, pilates, latihan fitball. Ingat, pengobatan sendiri itu berbahaya. Buat janji dengan dokter Anda dan lakukan pemeriksaan lengkap. Spesialis akan secara individual memilih perawatan dan memberi tahu Anda latihan mana yang dapat dilakukan dan mana yang tidak, apakah pijat sendiri memungkinkan, apakah lintah akan membantu, atau mungkin merekomendasikan salah satu metode pengobatan alternatif, misalnya, sengatan lebah.