Bagaimana cara mengobati arthrosis? 10 pendekatan terapi

Arthrosis menyiratkan kerusakan sendi dan perubahan degeneratif-distrofik di dalamnya. Ini membutuhkan perawatan yang kompeten dan tepat waktu. Ini mungkin termasuk metode konservatif yang kompleks atau menyiratkan perlunya intervensi bedah.

Arthrosis adalah penyakit kronis yang bersifat degeneratif-distrofi. Ini melibatkan penghancuran tulang rawan dan perubahan patologis pada kapsul, sinovium, alat ligamen dan struktur tulang yang berdekatan. Patologi membutuhkan pendekatan pengobatan yang terintegrasi.

Obat

Salah satu bidang utama pengobatan konservatif untuk artrosis adalah penggunaan obat-obatan. Obat-obatan berikut biasanya diresepkan:

• Obat antiinflamasi non steroid. Mereka meredakan peradangan, nyeri dan demam.
• Glukokortikosteroid. Obat ini juga meredakan peradangan dan nyeri, tetapi lebih efektif.
• Obat nyeri. Ini termasuk analgesik dan beberapa NSAID.
• Kondroprotektor. Obat-obatan semacam itu digunakan dalam jangka panjang. Mereka diperlukan untuk pemulihan struktur tulang rawan yang terkena.
• Relaksan otot dan antispasmodik. Obat ini juga meredakan nyeri dengan menghilangkan kejang otot.
• Jika arthrosis adalah akibat dari gout, maka obat anti gout diperlukan.
• Vasodilator. Obat semacam itu memiliki efek vasodilatasi.
• Kompres efektif dalam mengobati artrosis, yang menggunakan empedu medis dan cara lain.
• Vitamin dan mineral kompleks. Mereka diperlukan untuk mengaktifkan kekebalan, menormalkan metabolisme material dan proses metabolisme, mengisi kembali elemen yang hilang dan mengasimilasinya. Suplemen kalsium biasanya diresepkan.

Pilihan obat individu seringkali salah. Dokter yang merawat harus meresepkan obat dan menentukan karakteristik penggunaannya.

Fisioterapi

Berbagai prosedur fisioterapi biasanya disertakan dalam pengobatan artrosis. Mereka digunakan sebagai bagian dari terapi konservatif dan diresepkan setelah operasi untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi risiko komplikasi.

Prosedur berikut efektif untuk arthrosis:

• terapi laser- paparan panas untuk merangsang regenerasi;
• magnetotherapy- meningkatkan tonus pembuluh darah, mengaktifkan proses metabolisme, mempercepat pemulihan, meredakan peradangan;
• ozokeritotherapy- pemanasan untuk meningkatkan mikrosirkulasi dan menghilangkan rasa sakit;
• elektroforesis- pemberian obat melalui arus listrik;
• cryotherapy- paparan suhu rendah untuk meredakan pembengkakan, nyeri, mengurangi tonus otot;
• ultrasound- paparan suara frekuensi tinggi untuk meningkatkan metabolisme material;
• Terapi UHF- pelunakan deposit kalsium, normalisasi metabolisme material, pengurangan edema;
• homeosiniatry- pengenalan pengobatan homeopati ke titik-titik aktif secara biologis.

Prosedur fisioterapi memiliki kontraindikasi. Ini termasuk eksaserbasi proses inflamasi, kehamilan, tuberkulosis aktif. Ada juga sejumlah batasan untuk prosedur individu.

Pijat

Pijat digunakan untuk remisi arthrosis atau dalam periode subakut. Pada penyakit akut, perawatan semacam itu dikecualikan, karena sendi yang terkena perlu istirahat total.

Pijat untuk arthrosis memberikan efek berikut:

• pereda nyeri;
• kembalinya mobilitas, menghilangkan kekakuan;
• aktivasi sirkulasi darah dan aliran getah bening;
• pencegahan atrofi otot, penguatan korset otot;
• peningkatan proses metabolisme dan trofisme jaringan.

Ciri-ciri pijatan bergantung pada sendi mana yang terpengaruh. Bagaimanapun, terapi semacam itu harus dilakukan secara eksklusif oleh spesialis yang berkualifikasi. Sebelum memijat, ia harus menilai tingkat mobilitas, kondisi otot, mengidentifikasi kontraktur, ankilosis, titik nyeri.

Efektivitas pijatan disediakan oleh aplikasi kursusnya. Jumlah sesi ditentukan secara individual. Secara berkala, kursus pijat perlu diulang - frekuensinya juga dipilih secara individual.

terapi latihan

Fisioterapi secara aktif digunakan untuk artrosis. Diperlukan untuk mengaktifkan sirkulasi darah dan proses metabolisme, memulihkan mobilitas sendi, dan memperkuat korset otot. Pada tahap awal, terapi olahraga harus dilakukan di bawah pengawasan instruktur.

Nantinya, Anda bisa melakukan senam rumahan:

• Berbaring telentang di permukaan yang kokoh dan regangkan kaki Anda. Tekuk satu kaki di lutut, pertahankan kaki pada ketinggian 5-10 cm dari lantai. Perbaiki posisi ini selama 5 detik, kembali ke posisi awal. Lakukan 5 pengulangan secara bergantian pada setiap kaki.
• Posisi awalnya sama. Tekuk satu kaki dan tekan tangan Anda ke tubuh. Perbaiki selama beberapa detik. Kemudian letakkan kaki Anda di lantai dan perlahan luruskan tungkai. Lakukan 10-15 pengulangan untuk setiap kaki.
• Posisi awalnya sama. Angkat kaki Anda yang diluruskan 25-30 cm di atas lantai dan perbaiki selama beberapa detik. Kembali ke posisi awal. Lakukan 20-30 repetisi pada setiap kaki secara bergantian.
• Berbaring tengkurap. Tekuk lutut Anda secara bergantian, mencoba meraih bokong Anda dengan tumit Anda, tetapi tanpa mengangkat pinggul Anda dari lantai. Lakukan 20-50 repetisi untuk setiap kaki.
• Posisi awalnya sama. Tekuk lutut Anda secara bergantian, perbaiki diri Anda selama beberapa detik pada titik ekstrim. Lakukan 10 repetisi untuk setiap kaki.
• Duduk dan luruskan punggung Anda. Tekuk dan luruskan kaki secara bergantian, pertahankan kecepatan sedang. Kedepannya, Anda bisa melakukan latihan dengan beban yang kecil.
• Posisi awalnya sama. Angkat kaki Anda untuk membentuk sudut siku-siku. Perbaiki selama 3 detik dan kembali ke posisi awal. Lakukan 10 repetisi untuk setiap kaki.

Osteoartritis dapat mempengaruhi sendi yang berbeda, jadi rangkaian latihan dalam setiap kasus haruslah khusus. Ini harus dikembangkan oleh seorang spesialis, dengan mempertimbangkan karakteristik individu pasien dan penyakitnya.

Semua latihan harus dilakukan dengan mulus, tidak termasuk gerakan tajam. Selama senam, penting untuk memantau pernapasan Anda - harus tenang dan terukur.

Gaya Hidup

Pengobatan arthrosis melibatkan beberapa perubahan gaya hidup:

• Jika Anda kelebihan berat badan, Anda perlu menormalkannya. Momen ini sangat penting jika terjadi kerusakan pada ekstremitas bawah.
• Aktivitas fisik sedang. Beban tinggi harus dikecualikan, jadi Anda tidak boleh melakukan olahraga profesional. Pilihan terbaik adalah latihan fisioterapi dan jalan kaki teratur.
• Sikap perhatian terhadap kondisi kesehatan Anda. Pengobatan penyakit kronis, asupan vitamin-mineral kompleks secara berkala, pemeriksaan pencegahan oleh dokter diperlukan.
• Pilihan pakaian dan alas kaki yang tepat. Seseorang seharusnya tidak merasa malu. Pakaian ketat penuh dengan stagnasi darah, yang berbahaya bagi arthrosis. Wanita harus menghindari sepatu hak tinggi, sepatu harus stabil.
• Pengaturan tempat tidur dan kerja yang benar. Semua furnitur harus nyaman. Ini harus memberikan posisi tubuh yang tidak memperlambat sirkulasi darah, tidak menyebabkan aliran anggota tubuh. Jika Anda memiliki masalah dengan gerakan, Anda harus melengkapi rumah Anda dengan pegangan dan pegangan tangan khusus.

Diet

Dengan arthrosis, sangat penting untuk mengikuti diet yang benar. Ciri-ciri diet bersifat individual dan bergantung pada banyak faktor.

Prinsip umum nutrisi adalah sebagai berikut:

• Nutrisi pecahan. Anda membutuhkan 5-6 kali makan per hari, dan porsinya harus kecil.
• Metabolisme yang tepat dipastikan oleh karbohidrat dalam jumlah yang cukup. Penekanan harus ditempatkan pada karbohidrat kompleks - sayuran, buah-buahan, beri, sereal.
• Penghapusan karbohidrat sederhana - gula, permen.
• Lemak nabati dibutuhkan untuk mempercepat proses metabolisme. Sedangkan untuk mentega, hanya produk alami yang berguna.
• Untuk memulihkan struktur tulang rawan, sebaiknya gunakan daging jeli, agar-agar dengan bahan dasar agar-agar.
• Untuk memasak, Anda harus membatasi diri Anda pada memasak, merebus, dan memasak dengan uap.
• Mengecualikan makanan pedas, asin, berlemak, dan digoreng dari diet. Penolakan daging berlemak, makanan cepat saji, minyak jagung.
• Nutrisi harus diperkaya dengan susu, keju cottage, produk susu lainnya dan produk susu fermentasi. Mereka harus bebas lemak atau rendah lemak.
• Anda membutuhkan makanan yang kaya seng dan magnesium - hati, ikan, kacang-kacangan, labu, kacang-kacangan.
• Jeruk dan paprika adalah sumber antioksidan yang baik. Untuk meredakan peradangan, Anda perlu menggunakan buah delima, nanas.

Alat bantu ortopedi khusus

Dalam pengobatan artrosis, berbagai perangkat sering digunakan untuk mempermudah hidup pasien dan mengurangi risiko beberapa komplikasi.

Konstruksi berikut digunakan dalam ortopedi:

• Cane - digunakan untuk mendistribusikan kembali beban jika terjadi kerusakan pada ekstremitas bawah. Biasanya digunakan pada tahap terakhir penyakit, serta setelah operasi.
• Orthoses - digunakan untuk memperbaiki persendian. Ini memungkinkan Anda untuk mengurangi atau menyesuaikan mobilitas sendi, secara bertahap meningkatkannya.
• Perban - juga digunakan untuk memperbaiki persendian, keuntungan setelah cedera dan operasi.
• Korset digunakan untuk memperbaiki dan meluruskan bagasi, terutama pada kasus persendian pinggul.
• Bantalan tumit - menyediakan bantalan, mengurangi beban.
• Liner untuk koreksi kaki datar, relief kaki.
• Korektor untuk jari yang cacat.
• Pelindung silikon untuk melindungi jari yang cacat.

Jika arthrosis disebabkan oleh kaki datar, sepatu ortopedi dan sol khusus harus digunakan. Tindakan seperti itu juga diperlukan jika terjadi kerusakan pada ekstremitas bawah untuk mengurangi risiko komplikasi.

Perpanjangan sambungan

Teknik ini disebut traksi. Bisa manual atau perangkat keras. Traksi biasanya digunakan saat sendi pinggul atau lutut terpengaruh.

Traksi menyiratkan aplikasi kursus. Rata-rata, diperlukan 10-12 sesi. Mereka dapat dilakukan setiap hari atau dua hari sekali.

Perpanjangan sambungan adalah tindakan sementara dan harus diulang secara berkala. Dengan arthrosis, 2 kursus biasanya dilakukan per tahun.

Pengobatan tradisional

Penggunaan obat tradisional sesuai sebagai petunjuk tambahan dalam pengobatan.

Resep berikut efektif untuk arthrosis:

• Kompres dengan kubis atau daun lobak. Lembaran yang dipilih harus dicuci atau dipotong di beberapa tempat, dioleskan ke area yang terkena, diperbaiki dengan foil dan diisolasi. Ini juga efektif untuk mencelupkan daun sebelumnya ke dalam madu. Kompres semacam itu harus disimpan selama beberapa jam dan dilakukan beberapa kali sehari.
• Campur yodium dengan perbandingan yang sama (5%), amonia (10%), empedu medis, gliserin dan mungkin madu. Campur bahan dan tempatkan di tempat gelap selama satu setengah minggu. Sebelum digunakan, kocok campuran dan panaskan volume yang dibutuhkan dalam penangas air. Basahi serbet dalam komposisi, oleskan ke area yang terkena, perbaiki dengan plastik dan isolasi. Lakukan kompres pada malam hari hingga sembuh.
• 50 g akar elecampane kering tuangkan setengah gelas vodka dan biarkan selama 2 minggu dalam gelap. Gosok sendi yang sakit dengan produk yang dihasilkan.
• Giling kulit telur menjadi bubuk, campur dengan kefir untuk membuat adonan kental. Bungkus dengan linen dan tempelkan ke area yang terkena, perbaiki dengan polietilen dan perkuat. Buat kompres setiap hari dan simpan selama 2, 5 jam.
• Campurkan madu dengan perbandingan yang sama dengan gliserin, alkohol, dan yodium. Oleskan campuran tersebut dengan lembut menggunakan kapas, dari bawah ke atas.
• Tuang setengah liter air ke atas segenggam oat gulung dan rebus selama 10 menit. Oleskan hangat ke area yang terkena, perbaiki dengan foil dan isolasi. Tahan satu jam.

Pengobatan alami juga memiliki kontraindikasi dan efek samping. Setiap produk baru harus digunakan dengan hati-hati, dimulai dengan dosis minimum dan lama penggunaan.

Perawatan Bedah

Intervensi bedah diperlukan jika terjadi perubahan patologis yang serius, perkembangan komplikasi yang serius, dan ketidakefektifan pendekatan konservatif.

Perawatan bedah artrosis dapat dilakukan dengan cara berikut:

• Artroplasti- pemulihan permukaan artikular. Indikasinya bisa berupa ankilosis, kontraktur. Operasi semacam itu hanya mungkin terjadi jika tidak ada proses inflamasi akut.
• Artrotomi- membuka sendi untuk mengeluarkan benda asing, endoprostetik, isi purulen.
• Arthrodesis- ankylosis (imobilitas sendi) dibuat secara artifisial. Operasi dapat dilakukan secara intra dan ekstraartikuler.
• Reseksi- pengangkatan sebagian atau seluruh permukaan artikular dan sinovium untuk menciptakan imobilitas di dalam sendi.
• Arthrorisis- menciptakan kondisi untuk membatasi mobilitas sendi.
• Endoprosthetics- penempatan implan untuk penggantian sebagian atau seluruh sendi yang terkena.
• Osteotomi periartikular- mengikir tulang dan memaparkannya pada sudut tertentu. Pengukuran ini memungkinkan Anda untuk menggeser pusat gravitasi dan mendistribusikan kembali beban.

Arthrosis adalah penyakit serius yang menyebabkan perubahan permanen. Penting untuk memulai pengobatan yang memadai sedini mungkin. Ini bisa konservatif atau bedah dan melibatkan berbagai tindakan yang berbeda. Fitur terapi ditentukan untuk setiap pasien secara individual.